co wtedy

a to nie jest tak, ze jak bedzie jakis "Stan specjalny" to wtedy dopiero moga takie kary dop*****lac? przeciez na glosowanie tez trzeba isc? jest jakas kwarantanna niby ale nie ma tego stanu? Jak ktoś jest na kwarantannie, to jest na niej z jakiegoś powodu. Np. miał kontakt z kimś zarażonym lub wrócił z zagranicy. Nie ma ogólnego zakazu [...]

[...] czytalem, ze w norwegii otwieraja zlobki i szkoly kolo 20 kwietnia a do konca kwietnia, maja sie otwierac zaklady typu fryzjer, tipsy i innego rodzaju gowna... ile mozna miec tak male biznesy zamkniete, przeciez kapke dluzej i wszystko ludziom zacznie padac a kto wtedy bedzie placil podatki itd. na tych co nie robia? a ich tez ciagle przybywa...

Ale w granicach rozsądku wszystko. Ale wiem doskonale o co Ci chodziło akurat z tym zdrowym rozsądkiem :D Akurat w tym przypadku Przemek karze zachować rozsądek w nakładaniu ciężaru, bo bankowo coś było nie tak jak ktoś fronty robi 80kg,a wiosłuje polsztanga 170 albo młotki robi bodajże 47 kg. Przyznasz Winter, że wtedy coś jest nie tak :)

[...] akurat z tym zdrowym rozsądkiem :D Akurat w tym przypadku Przemek karze zachować rozsądek w nakładaniu ciężaru, bo bankowo coś było nie tak jak ktoś fronty robi 80kg,a wiosłuje polsztanga 170 albo młotki robi bodajże 47 kg. Przyznasz Winter, że wtedy coś jest nie tak :) Kto ma tak silną górę w stosunku do dołu, bo ja nie w temacie? %-)

Przemo wiem wiem tak ogólnie tylko napisałem ;) a sam? Tez bym napewno nie jadł... Wtedy to było by pewno ciągle swoje xD no dokładnie jak piszesz sam ze sobą jeść to nie kumam po co ;d

[...] masie to już taka zmauła łapie i potem redu z 5tyg i inny człowiek bardziej wydajny i jest w stanie roboty 2x wiecej zrobić ;) ale mi ogólnie chodziło o to i tak własnie wtedy myslałem ze ja na dobrą sprawę nigdy nie zrobiłem dobrowolnie jakieś przerwy od treningu siłowego (nie liczac chorób) a pewno z takie 2 tyg zrobiło by robotę bo i [...]

[...] masie to już taka zmauła łapie i potem redu z 5tyg i inny człowiek bardziej wydajny i jest w stanie roboty 2x wiecej zrobić ;) ale mi ogólnie chodziło o to i tak własnie wtedy myslałem ze ja na dobrą sprawę nigdy nie zrobiłem dobrowolnie jakieś przerwy od treningu siłowego (nie liczac chorób) a pewno z takie 2 tyg zrobiło by robotę bo i [...]

[...] zdesperowany bo za 3 tyg mam a raczej miałem mieć zawody no ale ze nie potrafię odpuścić od tak se i liczę na cen nadziej a bardziej cud. Molziwe że potrwa to tydzień więc wtedy jest szansa bo jak dwa to jestem w dupie dlatego nie chce opdusisc tym bardziej że tutaj k***a nic a nic nie jest zależne odemnie. A więc jakieś propozycje ćwiczeń [...]

No i dziękuję coś napewno wykorzystam;) pisałeś że trening ciężarem ciała ma sens ale wtedy gdy każda seria jest do odcięcia a z gumami ta sama zasada? Bo teoretycznie to już jakieś tam obciążenie jest. I ogólnie jak myślisz te około 14 dni takich treningów może mieć duży wpływ ujemny na sylwetkę? Cy to za. Krotki okres a mimo wszytsko inny [...]

Każdy mi tak mówił ;) więc nie było mocno widoczne.A myślę ze to za sprawą tego że miałem go już wtedy jak jeszcze byłem gruby i nie trenowałem(zobacz Mati pierwsza strona tego dziennika tam jest nawet foto jak suty wyglądały), potem trochę mięsa sie nabudowało i optycznie wyglądało to dobrze i gino nie było praktycznie widoczne. Ale okazało się [...]

[...] tyle rozmiar ma znaczenie a to ile sie to hodowało i jak mocno zakorzenione u mnie akurat i było duże i długo hodowane bo jak mu pokazałem zdj z 2009 roku to mowil ze już wtedy było do wyciecia plus to ze ta prawa strona siedziala mocno zagłebona prawie pod pachą-przez to długo się to goi, mocno rozyebane podczas zabiegu itp Nie wiem czy [...]

[...] powtórze usg jak do tego czasu mi to dotrzyma a mam nadzieje ze tak...bo teraz swiaodmośc ze tez to mam wiec bede staral sie wszytsko bardziej kontrolować i zobacze jak sie sprawy mają po kolejnym usg , wtedy tez sie odezwe jeszcze do niego i mowił ze zadecudyjemy co dalej, teraz kazal mi konczyc mostek po gino i wchodzic na bombie %-)

[...] wit c, 2x tad, 5x solco+kroplowka z minerałami do tego 2x hepa po hepa dziwne uczucie jak ostatnio ze podczas wlewu tak jakby sie niedobrze robiło a po skonczeniu moment przechodzi od jutra chyba sobie walne 5x dt, bo wolne dni wiec lubie wtedy trenować, plus święta plus ostatnie dni otwarte prawie 5 dni :D a potem będę szukał gdzie co i jak ;)

to wychodząc z takiego założenia można wejść w pierwszy lepszy sklep i kupić;) Gdyby się dało zmieścić do takiego to brałbym :-D a co za problem kupić w pasie na 120 wtedy udo wejdzie a górę też z rozmiaru 4xl ;)

Może półsztanga na najszerszy, nie potrzebny wtedy żaden ruch łopatki jako, że najszerszy grzbietu w żadnym punkcie się do niej nie przyczepia Dolny kąt łopatki, dwa to synergizm mięśniowy zachodzący z zębatym tylnym dolnym, czworobocznym i obłymi aktywuje go przy każdym ruchu wyprostu i wyprostu horyzontalnego. Półsztanga na najszerszy to nie [...]

[...] micha trzymana wiec teoretycznie powinno coś tam się dołożyć :D Mi chodziło o ostatni czas i zmiany w czasie obecnej redukcji...czy zrobiles progres w ostatnim roku.. ?? Musiał bys znowu zrobic formę startowa i wtedy można porównać wagę, gęstość, poprawę ewentualnych brakow itd ale to sam wiesz doskonale więc tego nie oceniam ;-)

2h minium gdzie już końcówce ostatnio goniłem bo do pracy więc bez tragedii, ale jak dojadą większe ciężary dłuższe przerwy to się pewno wydłuży. Póki co byl jeden trening wlesug tych nowych cw na plecy więc dlatego może jeszcze ten tydzień powotrze i wtedy zadecyduje czy dzielić czy nie :)

[...] motion %-) chciałbym ten rok przepracować jak najlepiej dam radę;)postartować w przyszłym roku i jak do tego czasu samo się coś nie wykluje(powiedzmy najbliższy rok) to wtedy będę działał w tym temacie mocniej że tak powiem %-) bo póki co bez spiny z ani jeden ani drugiej strony ;) więc jakby pykło było by fajnie ale jak nie no to będzie [...]

[...] bo ilość receptorów na stopie, które gwarantują nam równowagę i balans potrafią dać inne czucie podczas ćwiczenia. No chyba, ze ktoś ma mocno patologiczną stopę to wtedy będzie tylko utrwalać zły wzorzec ;-) Jak dla mnie to jest więcej p*** nic to wszystko warte xD. Mnie tak stopy od mojej dupy ciężkiej bolą, ze chodzenie bez butów [...]

[...] byłoby chodzenie i ćwiczenie bez butów w samej skarpecie, warte spróbowania dla wszystkich bo ilość receptorów na stopie, które gwarantują nam równowagę i balans potrafią dać inne czucie podczas ćwiczenia. No chyba, ze ktoś ma mocno patologiczną stopę to wtedy będzie tylko utrwalać zły wzorzec ;-) A jak ktoś ma zyebane czucie w stopie? %-)